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Tagebuch führen Teil 2 – Die therapeutischen Möglichkeiten des Tagebuchschreibens und die Kraft der Selbstreflexion

Die Möglichkeiten des Schreibens Bereits Anfang der 70er Jahre entdeckte der US-amerikanische Psychologe Ira Progoff das therapeutische Potential des Tagebuchschreibens. 1 Heutzutage verwenden es viele Psychotherapeuten als begleitende Therapieform unter anderem bei Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen und vielem mehr. 2Darüber hinaus lassen sich sogar einige Symptome körperlicher Krankheiten durch das Schreiben lindern, wie beispielsweise bei […]
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Doch ich bin vor allem eines: Verliebt in mein Leben, weil ich es mit den Dingen fülle (täglich sogar), die mich so sehr erfüllen: Texten, Psychologie, Reisen um die Welt und Yoga. Es gab einige Abbiegungen auf dem Weg zur Klarheit und trotz vieler Stolperfallen, bin ich immer wieder auf beiden Füßen gelandet, um nun endlich das zu tun, was ich wirklich liebe. Heute unterstütze ich dich im Bereich Copywriting und Storytelling.
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