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Gesunde Grenzen – Das Zauberwort im Arbeitsalltag und Tipps zur Stressreduktion

Welche Arten von Stress gibt es? Je nachdem in welcher Branche du tätig bist, spielen entweder äußere oder innere Stressoren (schlau für stressauslösende Faktoren) eine größere Rolle. Zu den äußeren Stressoren gehören Lärm, Kälte, Hitze, Wartezeiten oder auch Schmerzen. Diese sind also häufig körperlich und nicht immer zu vermeiden. Du kannst aber meist selbst steuern, […]
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